酵素断食– tag –

20190324(日) 朝起きて、酵素を飲む。 今日は回復食。 朝と昼は回復食。 夜はもう通常のご飯に戻して良いというルール。 起きる時間が遅かったので、ブランチ。 ブランチ回復食。 玄米のおかゆさんと、お味噌汁。 食べる。美味しい。 昼からワークショップ...

20190323(土) はじめての断食。 もちろん腸炎とかになって点滴だけで5日間絶食っていうのは経験しているけど、こういう自分の意思で健康な状態で「食べない」とするのは初。 それはもう全然ちがう。 ツマミちゃんも一緒に断食。 酵素についてレクチャーし...

20190322(水) けっこう前から酵素断食というのに興味をもっていたんです。 2年にくらい前からもっと自分のアトピーちゃんと向き合ってやろうという気持ちがあって、アーユルヴェーダから漢方から、色々調べてやれる範囲で試していたりした。 また、今年に...