瞑想– tag –

過去を憂い、未来を心配する。それによって不安や後悔が生じる。 そんな時、今を生きる術を持っておいてよかったと思う。 インプロでひたすらに今ここにいるという感覚を養ってきた。 過去も未来も、この場合、妄想でしかない。（※もちろん未来を予想した...

朝、瞑想をしていてふと目を開けると、PCが目に飛び込んでくる。PCはLINEが起動しており、そこのNEWSから情報が入ってきてしまった。いったん瞑想を止めて、PCの画面を真っ黒にした。脳のデトックスなのに出してるそばから入ってくる。本当に危ないなって...

人間は起きた瞬間から選択と決断を繰り返してる。「起きる？もう少し寝る？」「階段右足から降りる？左足？」「飲み物どこで買う？」「今日こそ伝えるか・・？」など、いろんなレベルで、1日に35000回もやってるってのは本当なんだなって思う。 脳の負担は...

「自分には瞑想が必要だと思っています」 そう完全に自覚したのはたぶん10年くらい前。そのとき深く関わらせていただいたヨガ行者のナラさんにも相談し、特別に瞑想講座をやってもらったこともあった。 20歳のときから「心と身体」に興味を持ち、「心だけ...

ひたすらに編集をした日。 昨日撮影したコメンタリー。明日から広島で公演を控えているワタリは、今日編集しておかないとかなり遅れをとってしまう。編集する前に「きっとこんな感じになる」と想像していたのと実際とではイメージに差があった。そういうの...

12年分の動画を3分30秒にまとめる編集をしつつ、ロクディムmtgして、大学の授業を終えて、ふっと一息。 ベランダに出て、空を見ました。 「雲がかかっていたり、雨がふったり、風が吹いたりするけれど、空はいつもそれらを大きく包んでいる。あなたは空だ...

昨日はオンライン・サロンで初の試みをしました。それは「瞑想」。いままでは「トーク」して「即興ライブ」して「歌を歌う」みたいな構成になっておりましたが、昨日は「すこしトーク」あとは「瞑想するからやりたい人は一緒にどうぞ」というもの。瞑想を...

メディテーションホールで瞑想が終わっていったんホテルにもどる。 そこから観光にいこうという話になった。 ダルシャンの時は「ノーモバイル・ノーカメラ」だけど、観光なら持っていっていい。 ということでカメラももっていく。 モバイルもカメラも持っ...