自分のことを解像度高く見ていくことはとても勇気がいることだ

「いま、自分が何を感じてるか」「何を考えているか」「どんな状態なのか？」

案外、これを自分でわかっていない人が多いって思う。

いま自分がどうなっているのか？を見る練習をしていないのもある。
自分に真剣になるっていう経験がないって人もいる。
いま自分がどうなっているのか？を知ったら困るのもある。

困るのっていうのは、知ってしまったら何か動かないといけないからだ。

楽しいときは、わりと良い。出せる。

でも嫌なとき、困っているときに、そんな自分をスルーしがち。

嫌だって思ってるなって自覚したらそれを伝えないといけない。で、伝えたら嫌われるかもしれない。
場の空気が悪くなるかもしれない。

そんな色々なことで気づかないようにしている。

だから、タイトルの「自分のことを解像度高く見ていくことはとても勇気がいることだ」になる。

ぼんやりしていたほうが楽だから。
でも本当の意味では気づいているし、わかってる。
それを見ないようにするエネルギーも、実は必要だ。
でもその我慢に似たエネルギーに慣れてしまって、いつしかそれが日常みたいになってしまう。

ドラクエで言えば（※知らない人ごめん）沼地にいて一歩歩くごとにヒットポイントが削れている状態。
なのに知らないふりしてる。
早めに気づいていたらば、サッと抜け出てたいしたことがないはずなんだ。

「言ったらどうなるんだろう？面倒だな」「自分だけか我慢すれば良いや」「嫌われるかもしれない」

そんな思いによって沼地にいることを我慢したり、気づかないふりしちゃう。

そうすると

どんどん沼地の奥のほうに行ってしまい、戻るまでのヒットポイントがなくなってしまって、戻れなくなる。
だから気づくことが大事！と思う。
勇気をもって自分を見ていくことって大切！って思う。

でも、なかなかに気づけないんだよ。
こんなこと言ってるワタリだって、自分のことなかなか気づけなかったりする。
だからこそ毎日、紙に書き出したりして今の自分を出すことや、それを客観的に見る時間をつくってる。

それでようやっと「あれ？沼地にいるやん！」って気づけた。

で、2年前に
ワークショップも夫婦のこともライブもサンガもロクディムも何もかもに
テコ入れを始めた。

それは見たくない現実をみるかもしれない作業でもあった。
傷ついていることを知ってしまったら、何かしら手を打たないといけない。

「じゃあどうする？」とアイディアを出して解決に向かわないと。
「向かわないと」っていう言葉になっているのは、それをすること自体がものすごく変化を伴うことだからだ。

それにも勇気がいるのだ。
下手すると余計にこじれたり失ってしまったりすることになる可能性があるからだ。

どうやって行動するか？のフェーズに入ったら色々アイディアを出せると良い。
その中で「これは良い」っていうものに出会ったら実行する。
インプロやっていてここらへんはとても上手になったと思う。
おかげで、沼地から抜け出してどんどん良くなっている。

自分だけが我慢して、それを誰にも知られないでいたら何も問題が起きないなんて話は全く平和じゃない。
戦争は起きないかもしれないが、病気にはなるだろう。そしてそれは幸せとも言い難い。

自分の身体は自分のものかな？

ワタリの考えは
半分あってるけど半分はちがう。
与えられたものだと思う。
両親がいて愛し合って、奇跡の果てに誕生したんだから。
自分でやりました！生命の誕生から！ってことじゃないものね。

だから、ちゃんと大事にしたい。
ちゃんと点検する必要がある。

お年玉で買った自転車みたいに。
あの子とのデートでたくさん撮るぞ！って気合いを入れて買ったカメラのように。
こまかく見てあげる。
大切にする。

で、問題があったら修理する。
ちゃんと動くかチェックする。
時間がかかるときは焦らない。

で、なかなかに一人では修理しきれないときは
仲間に頼る。
話すだけだって良い。

ひとりにならないようにしたい。

多くなくても、まず一人いたら良い。いなかったら気楽にカウンセリングを受けたら良い。
（※なんならワタリのマン・ツー・マン・セッションもあるよ！）

雑にあつかったり、自分よりも他を優先しすぎて、犠牲になっていることをちゃんとあぶり出して
見つめて勇気を出して行動する。一歩踏み出す。

「大丈夫きっと最後はうまくいく」
「いつだってヤメていい」

そうやっていろんなマインドセットをして、よりよい自分の人生をつくっていく。

自分を殺さない。
この世を目一杯楽しみ切ること。
自分を全うすること。

そんな当たり前のことがなかなかやりづらい環境にもなってると思う。
そんな当たり前のことをやれない自分になってることに気づけない人も、いる。

なにせ気づくにはコツがいる。

ワークショップやLIVE、マン・ツー・マン・セッションで、それを全力で伝えてる。

だからね

ここまで読んだあなたはワークショップやライブに来てね！

華麗なる宣伝で今日も終わる！w