20190401(月)
Basicワーク。
新規参加の人も。
いろいろ話を聞いていく。
「完璧でなければいけない」
「自分のやっていきたいことと、他者からの期待とのギャップ」で苦しくなって、好きな活動を休んでいるところ、知り合いにここのワークを勧められた。
ということだった。
そういう過去が自分が本当に何をしたいのかを教えてくれるはず。という話をした。
また、ワークを進めていく中で、めっちゃくちゃ面白い経験したのに、感想ででてくるのは「課題」だったり「ダメ出し」。
その思考パターンに気づいていく。
実際にワークをやっているときは、ものすごい笑顔で飛び跳ねて楽しくやっている。
でも、話しのなかで、振り返っていくと、自分を虐める傾向があった。
自転車でものすごい早いスピード出て最高に気持ち良い瞬間を体験したのに、「このままじゃ駄目だ」「足の筋肉のバランスが悪い」と考えて、筋トレしないとって考える。
どっちが本当なのか？とか、どっちが正しいのか？というよりも
楽しい自分を受け入れてはいけないとしているような印象。
どちらも選べる。
だったら楽しいをたっぷり味わってみよう。
で、ワークをすすめていく。
そうすると身体が反応して涙が流れることもある。
自分と仲良くなっていくこと。
じゃないと相手のことも大事にできない。
ということは即興はできない。
そんな話しができた。
仲良くなった上で、自分でバランス取りながら、自分の道を進めますように。
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