解放– tag –

毎朝、呼吸からの瞑想。終わったら懸垂。というルーティンが続いている。なんてストイックな響き！でもこれやると身体をものすごくスッキリして気持ち良いのよね。 だから、実は全然ストイックでなくて、言うてしまえば気持ち良いからやってる。 ストイッ...

昨日は今年最後のPerformanceワークショップでした。 「即興表現で魅了できるようになるためのクラス」として3年前？4年前？くらいから立ち上げたクラス。 Basicクラスを12回以上受けた人が参加できるとしてある種のハードルをもって臨んだクラス。 良いプ...