自己受容– tag –

「もっとちゃんとやらなきゃ」「なんで自分はこんなこともできないんだ…」 そんな風に、自分で自分を追い詰めて、息苦しくなってる人ー？完璧を目指すのは素晴らしいことだけれど、それで心が焦りと不安でカチコチになってしまったら、元も子もないよ！と...

インプロ（即興劇）の世界では、「相手の提案にYESと言うこと」「まずは受け入れてみること」を大切にして、それを練習していきます。普段、自分を守るためにネガティブな状態になっているのが人間の本能らしいのですか、そんな人間にとって、この「YES」...