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日常遊戯
【即興日記】シャットダウンリチュアルという「やりたいことに集中できる方法」の話
シャットダウンリチュアルとはなにか? わたくし、シャットダウンリチュアルというものを知りました。やりたいことに集中できるように夜寝る前に20分から30分かけて 「明日の予定を具体的に立てる」 というもの。 それが脳の回復に繋がり、翌日の集中力が...
2021年2月3日
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