最近、ぜんぜん日記がかけていない。
一週間くらいかな？書いてない。いったん糸が切れるとびっくりするくらい日常でなくなる。
習慣化というけど、もう毎回「よいしょ！」ってやってるだけのはなしなんよね。
書かなければ楽。でも楽しくは、ない。
書かなくなった理由の大きな1つはわかってる。
ブログ毎日更新だ。
これがとんでもなくハード。
一日の最後に「あかん！書いてない！何書くかも決まってない！」って状況でほぼ白目状態で書いてる。
そのあとに、日記はかけぬ。
まぁ誰に求められているわけでも、また誰に見せるわけでもないんだから良いちっゃいい。でも日記の存在が完全になくなるか？っていうとそうでなく「あー日記かけてないなー」ってなってる。
それが少しストレスになっている。
ということはよ。
書かないことがストレスになってるってことやね。
そういう意味では「習慣」となってるのかもね。
つまり、習慣とは「やらなかったはストレスになるもの」ということなのか。
その視点でいくとワタリの中で習慣（やらないとストレスになるもの）となっていることってなんだろう？なんて考えてみる。
歯磨き。風呂。ブログ。日記。動画編集。ヨガ。武道自主練。ウクレレ。あとはプライベートの時間。
これらがないとストレスがかかる。
じゃあどうやって効率良くそれらを毎日やっていこうか？なんて思考になる。でもそう考えることがワタリにとっては無駄だっていうのはだんだん分かってきましたw（※成長や）
まず「これらがないとストレスになるんだな」って知ってるだけで良いということだね。
時々「やらなきゃいけないもの」ってなったときに「違うよ。やらないことがストレスなんだよ」って思い出せるだけで相当に大きい気持ちの切り替えになりそうだ。
日記を書こうとしたら結局ブログやメルマガの記事になったという。さて日記を書くか〜。
なんていってるいまは羽田空港におります。
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