毎朝7:50にオンライン・コミュニティ「ワタリーボウヤ・サンガ」にて生配信をしています。
ここ数年は時間帯を決めずに配信していたんたけど、「同じ時間帯でやる！朝ドラが始まる10分前にやります！」と宣言し1月16日から始めて一ヶ月半。
今日はじめて寝坊しましたの
もうね、なんかおかしいな〜って思ってたんです。そう、ワタクシ、起きていたんです。でもスマホはベッドから離れたところに置いてあるのもあって、「なんかおかし〜な〜」って思いつつ
「まだアラームが鳴らないってことは大丈夫なんだ」
と思い、またゴロゴロ。
でも、太陽の感じとかで「んんん？変だぞ」ってなって「もういいや、起きちゃおう！」っておきたらば
8:20
ほらーーー！！！
ってな今日でした。（※そのあと7分にも及ぶ即興謝罪会見を繰り広げました）
アラームが鳴りませんでした。昨日の朝目覚まし止めたときに毎日鳴る設定すらオフにしてしまっていたんですね。うっかりさん。
で、思ったのは
感覚って間違わないな〜と。
間違いなく「おかしい」って思ってたんです。違和感ありありだったんです。でも頭で「目覚ましが鳴らないから」って考えてゴロゴロした。
この違和感をもとに動くのが吉です。そう改めて思わせてくれたサロンに感謝。
そして1時間遅れにも関わらずリアルタイムでコメントしてくれた皆さんにも感謝。
ワタリが寝坊してる！ってことで個人的にLINEしてくれた皆にも感謝です。
そしてその後にもう一つ発見があったのでここでお伝えします。
普段やっていることに制限時間を決めるとより効率があがるって話。
今日はいつもより1時間遅れで1日がスタートしてるんです。
なので、普段やっていることをより短く時間制限を設けてやりました。
時間制限自体は普段もやってるんだけど例えば20分かかることを10分にしたら
それが10分でできるんですね。
これそういう法則があるみたいです。
決められた時間でやっちゃう習性がある。
これは20分かかるもの、と思い込んでしまう。
寝坊したとき、もう家を出ないと！ってなったらものすごいスピードで支度できますよね。
なのでやろうと思ったらそれくらいでできることを、なんとなく普段やってる感じでいくと何倍もかかる。
もちろんストレスフルに「やばい！」っていって焦ってやれっていうわけじゃなく、案外、楽しみつつ時間も短くできるんだってこと。
集中の度合いやエネルギーのかけかたによって何倍も早くできます。
これも改めて気づけた今日。
19:00からスタートするマツリライブはものすごい集中力で臨めそうです。
下北沢駅徒歩2分の「音倉」にて！
お待ちしております！
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